หุ่นดี

หุ่นดี

หุ่นดี นิยามคำว่าหุ่นดีของแต่ละคนอาจต่างกันไป คนที่มีไขมันส่วนเกิน

หุ่นดี ไม่มีโรคระบบร่างกายทำงานได้ดีไม่มีบกพร่อง วัดโดยการวัดทางวิทยาศาสตร์เช่นน้ำตาลในเลือดปกติค่าไขมันในเลือดปกติและค่าจากการตรวจร่างกายอื่น ๆ อยู่ในเกณฑ์ปกติรวมทั้งดัชนีมวลกาย (BMI) ก็อยู่ในเกณฑ์ปกติด้วย ส่วน “รูปร่างดี” อันนี้แล้วแต่นิยามของแต่ละคน สำหรับบางคน “หุ่นดี” คือบางแห้งสำหรับบางคนก็มีกล้ามเนื้อที่สวยงามแข็งแรง แต่สิ่งที่ทุกคนเห็นพ้องต้องกันคือ “ไม่อ้วน” ซึ่งจริงๆก็ขึ้นอยู่กับแต่ละคนอีกที ป้าที่อยู่ต่างประเทศนี่หุ่นดี แต่กลับไทยนี่ใหญ่เลย

หุ่นดี

หุ่นเป๊ะได้ แค่เริ่มพอใจในรูปร่างตัวเอง

ขึ้นชื่อว่าเป็นอีกหนึ่งหนุ่มที่หุ่นเป๊ะปังมาก สาว ๆ เห็นแล้วต้องกรี๊ดสำหรับนนท์อัลภาชน์พิธีกรรายการเปลี่ยนอาหารคอลัมนิสต์สุขภาพแข็งแรงและโค้ชปรับสภาพร่างกายให้คำจำกัดความที่น่าสนใจสำหรับหนุ่ม ๆ ที่อยากมีหุ่นเป๊ะผู้ชายแต่ละคนมีนิยามของร่างกายที่แตกต่างกัน . สำหรับบางคนแค่ไม่อ้วนก็เพียงพอแล้ว ไม่ต้องมีซิกซ์แพ็ก แต่สำหรับบางคนการมีซิกซ์แพ็กไม่ได้หมายความว่าจะมีรูปร่างดี สำหรับสาว ๆ คนไหนที่อยากมีรูปร่างดีนนท์แนะนำว่าแค่เริ่มจากการเปลี่ยนความคิดเริ่มจากเป้าหมายว่าอยากมีหุ่นแบบไหนหรืออยากมีหุ่นแบบไหน อย่าเพิ่งระบุว่าต้องการซิกซ์แพ็ก เนื่องจากเป็นเป้าหมายที่กว้างและเป็นนามธรรมเกินไป คุณต้องเจาะจงว่าคุณจะมีซิกซ์แพ็กกี่เดือน อย่ากลัวว่าคุณจะฝันสูงเกินไป คิดเสมอว่าอะไร ๆ ก็เป็นไปได้

หุ่นสุดเป๊ะ คือ หุ่นที่สมดุล

ต้องเข้าใจก่อนว่าร่างกายของเรามีกระดูกสันหลังส่วนกลาง มีกล้ามเนื้อด้านหน้าและด้านหลังที่เราต้องบาลานซ์ หลายคนออกกำลังกาย แต่ด้านหน้า เพื่อให้มีกล้ามเนื้อ six pack แต่ลืมออกกำลังกายหลังให้แข็งแรงควบคู่ไปกับวิถีชีวิตที่เปลี่ยนไปเราใช้กล้ามเนื้อหน้าอย่างเดียว ทำให้ร่างกายไม่สมดุลดังนั้นเมื่อผู้ชายส่วนใหญ่ตัดสินใจสร้างกล้ามอกและแขน มองให้ไกลกว่ากล้ามเนื้อขาซึ่งเป็นรากฐานที่สำคัญและหลังจึงไม่สมดุลส่งผลต่อการใช้อวัยวะบางส่วนในชีวิตประจำวันดังนั้นสำหรับฉันร่างกายที่สมบูรณ์แบบจึงเป็นแบบจำลองที่ได้รับความนิยมอย่างถูกวิธีเพื่อให้ได้กล้ามเนื้อที่สมดุล

หุ่นไม่เป๊ะ ก็โชว์เท่ได้

แม้ว่าหุ่นจะไม่ฟิตพอที่จะแสดง แต่ผู้ชายอาจกำลังมองหาตัวเลือก Holon Erlory ซีอีโอ Ville Burgang แบรนด์ชุดว่ายน้ำสุดหรูจากฝรั่งเศสรายนี้บอกว่าผู้ชายสมัยนี้ใส่ใจภาพลักษณ์ของตัวเองมากกว่าในอดีต คุณจะเห็นได้ว่าผู้ชายในปัจจุบันหันมาใส่กางเกงว่ายน้ำแบบกางเกงขาสั้นแทนกางเกงชั้นในแบบเดิม ๆ มากกว่า ส่วนหนึ่งเป็นเพราะสามารถสวมใส่ได้ทุกกิจกรรมในช่วงพักร้อน และที่สำคัญแม้ว่าร่างกายของคุณจะดูไม่สมบูรณ์แบบ แต่คุณก็สามารถสวมใส่บนชายหาดได้ ลงสระได้แบบไม่อายใคร เพราะเป็นทรงสากลใส่ได้ทุกเพศทุกวัย

นิยามหุ่นดีของแต่ละคนไม่เหมือนกันสำหรับชิป

– หุ่นดีคือหุ่นที่คุณมีความสุข ไม่ใช่หุ่นเชิดแล้วคนอื่นมีความสุขมากกว่าตัวเอง
– บางคนออกกำลังกายเพื่อให้แข็งแรงและไม่ผอม
– บางคนออกกำลังกายเพื่อเพิ่มกล้ามไม่ใช่เพื่อให้ผอม
– บางคนออกกำลังกายเพียงแค่อยากมีหุ่นที่เฟิร์มและเต่งตึงไม่ใช่แค่ความผอม
– บางคนออกกำลังกายเพื่อที่จะกินอย่างมีความสุข ไม่เหมาะสำหรับคนผอม
– บางคนออกกำลังกายเพื่อสุขภาพและอยากอยู่กับคนที่เขารักนาน ๆ อย่าเอามาตรฐานของตัวเองไปตัดสินคนอื่น จากนั้นให้มีรูปร่างในแบบของคุณและถือว่าสุขภาพสำคัญที่สุดด้วยความรัก

หุ่นดี

Good body, no disease, the body system works well without defects. Measured by scientific measurements such as normal blood sugar, normal blood lipids, and other physical examination values ​​are in the normal range, including body mass index (BMI) is also normal. For some people, “shapely” is thin, dry, for others strong, beautiful muscles. But what everyone agrees with is “not fat”, which really depends on each person again. Aunt who lives abroad is in good shape. But back to Thailand, this is big.

Reputed to be another young man who has a very good figure, the girls have seen and have to scream for Non Al-Phach, the food change program host, healthy and healthy columnist, and the body conditioning coach, providing interesting definitions for the boys who want to have Perfect body. Each man has a different definition of body. For some people, just not being fat is enough. No six pack required But for some people, having a six pack doesn’t mean being in good shape.For any woman who wants to be in good shape.

อ่าต่

Recent Posts

เรื่องก่อนหน้า

the princess diaries

เรื่องถัดไป

toomics

เมนู