รักษาสิว

รักษาสิว

รักษาสิว บอกลารอยดำ ที่เกิดจากสิว ง่าย ๆ ด้วยสิ่งต่าง ๆ ภายในบ้าน

รักษาสิว ปัญหาสิวถือได้ว่าเป็นปัญหาใหญ่ของใครหลาย ๆ คนไม่ว่าจะเป็นสิวเสี้ยนฝ้าหรือสิวอักเสบ ไม่ว่าจะเป็นสิวเม็ดใหญ่หรือสิวเม็ดเล็กก็เป็นปัญหาที่ไม่ว่าจะรักษาด้วยวิธีใดก็ต้องกลับมาเป็นอีกอาจจะไม่ได้เกิดจากฝุ่นหรือแค่สิ่งสกปรก แต่อาจเป็นเรื่องของสุขภาพร่างกาย และการพักผ่อนก็มีส่วนทำให้เกิดสิวได้เช่นกัน

Acne Treatment Acne can be considered as a big problem for many people, whether it is pimple, blemish or inflamed acne. Whether it’s a large pimple or a small pimple, it’s a problem that no matter what treatment you get it back, it might not be caused by dust or just dirt. But it may be a matter of physical health And relaxation can also contribute to acne.

รักษาสิว

4 สาเหตุที่ทำให้เกิดสิว

  1. Seborrhea คือการผลิตน้ำมันของต่อมไขมันในผิวหนังมากเกินไป เกิดจากหลายปัจจัยเช่นฮอร์โมนสภาพอากาศยาบางชนิดพันธุกรรมเป็นต้น
  2. Hyperkeratosis คือผิวหนังชั้นนอกสุด (Stratum corneum) มีความหนาผิดปกติ เนื่องจากการผลัดเซลล์ผิวที่ตายแล้วผิดปกติทำให้เกิดการอุดตันของต่อมไขมันและขัดขวางการไหลของน้ำมันออกจากผิวหนัง
  3. การแพร่กระจายของจุลินทรีย์คือแบคทีเรียที่เติบโตในรูขุมขน (Propionibacterium acne) ทำให้เกิดสิวอุดตัน การอักเสบบวมแดงหรือมีหนองขึ้นมา
  4. การอักเสบเป็นกระบวนการอักเสบของร่างกาย ก่อให้เกิดสิวบวมแดงและอักเสบในกรณีของสิวที่รุนแรงการอักเสบจะขยายออกไปและลึกลงไปในเนื้อเยื่อบริเวณใกล้เคียง

สมุนไพรในบ้าน เช่น ไพล ขมิ้น ทานาคา ช่วยได้ สมุนไพรบางชนิดที่เรามีอยู่ในตู้ที่บ้าน ไม่ว่าจะมีไว้สำหรับทำอาหาร หรือเพื่อประโยชน์ของผู้หญิงคนอื่น ๆ บางคนอาจไม่คิดว่าจะสามารถใช้แก้ปัญหาสิวที่กวนใจเราได้ทุกวัน และได้ผลดีทีเดียว เพราะสมุนไพรถือเป็นพืชที่มีสรรพคุณทางยา นอกจากจะนำไปใช้ในการรักษาโรคบางชนิดแล้ว ยังสามารถใช้เพื่อช่วยในการรักษาสิวอย่างเป็นธรรมชาติได้อีกด้วย

  1. ไพล เป็นสมุนไพรชนิดแรกที่ใช้ในการรักษาสิว มีคุณสมบัติ ช่วยฆ่าเชื้อแบคทีเรีย ลดการเกิดสิวใหม่ มีสิ่งที่ต้องเตรียม ไพลและทองพันชั่ง เริ่มต้นหั่นเหง้าเป็นชิ้นเล็ก ๆ แล้วโขลกให้ละเอียด แล้วคนให้เข้ากัน เมื่อเสร็จแล้วนำมาพอกหน้าทิ้งไว้ 15-20 นาทีแล้วล้างออก สิวอักเสบจะค่อยๆยุบ หน้าใสขึ้น และนุ่มขึ้น ไม่เป็นอันตรายต่อผู้หญิง เหมาะสำหรับผิวแพ้ง่าย เนื่องจากเป็นวัสดุธรรมชาติที่บริสุทธิ์
  2. ขมิ้นชัน สมุนไพรไทยชั้นเลิศที่มีสรรพคุณด้านความงาม วิธีรักษาสิวด้วยขมิ้นสามารถทำได้ง่าย ๆ โดยผสมผงขมิ้นกับน้ำต้มสุก แล้วคนให้ผงขมิ้นเป็นครีมเหลว จากนั้นนำครีมขมิ้นมาแต้มที่สิวเป็นประจำทุกวันวันละ 2 ครั้ง เช้าและเย็น ก็จะช่วยให้ผิวพรรณดูดี สิวอักเสบยุบและช่วยให้รอยดำและรอยแดงจากสิวจางลง
  3. ทานาคา ด้วยคุณสมบัติมากมายไม่ว่าจะช่วยปกป้องผิวจากปัญหาสิว ปรับสภาพผิวให้ขาวเนียน ยังเป็นสมุนไพรที่อุดมไปด้วยวิตามิน ที่ช่วยเสริมประสิทธิภาพของผิวที่จะได้รับการดูแล เพียงเตรียมผงทานาคาผสมกับน้ำสะอาด และทาให้ทั่วใบหน้าเพื่อให้หนาขึ้น โดยหลีกเลี่ยงรอบดวงตาและริมฝีปากเป็นเวลา 15-30 นาทีขึ้นไปก็ยิ่งดีแล้วล้างออกด้วยน้ำสะอาดก็จะช่วยให้หมองคล้ำได้ เปลี่ยนผิวให้กระจ่างใสรูขุมขนเล็กลง
  4. มะนาวใช้รักษาสิวได้ เนื่องจากมีสารที่เรียกว่า “กรดผลไม้ AHA หรือ Alpha Hydroxy Acids” ซึ่งเป็นกรดอ่อน ๆ ของมะนาวที่มีฤทธิ์กัดกร่อน เมื่อทาเพียงเล็กน้อยให้ทาตรงที่สิว ซึ่งการอักเสบของสิว จะได้ผลดีกว่าเพราะน้ำมะนาวจะทำให้สิวอักเสบอ่อนลง น้ำมะนาวจะทำให้สิวบางลง จนสามารถเอาหัวหรือหนองออกได้ลดการอักเสบ ลดแบคทีเรียที่จะเข้าไปในสิว ทำให้สิวหายเร็วขึ้น
  5. ไข่ขาว การมาส์กหน้าด้วยไข่ขาว ช่วยให้สิวหัวดำหาย หน้าใส วิธีรักษาสิวด้วยไข่ขาว แอบกระซิบบอกว่าเป็นวิธีรักษาสิวแบบธรรมชาติที่ได้ผลดีมาก ก่อนอื่นล้างหน้าให้สะอาด เช็ดหน้าให้แห้ง จากนั้นเตรียมไข่ขาว ตอกไข่และแยกไข่แดงออก เสร็จแล้วทาไข่ขาวที่ใบหน้าบาง ๆ จากนั้นปล่อยให้แห้งประมาณ 10 นาทีล้างออกด้วยน้ำอุ่น ทำเช่นนี้เป็นประจำทุกสัปดาห์ คุณจะเห็นความแตกต่างว่าผิวของคุณดูอ่อนเยาว์ยิ่งขึ้น

เคล็ดลับในการป้องกันการเกิดสิว

นอกจากส่วนผสมจากธรรมชาติที่จะใช้เป็นตัวช่วยในการรักษาสิวแล้ว พฤติกรรมก็มีความสำคัญ หากเราไม่แก้ไข ปัญหาสิวอาจกลับมาหาผู้หญิงได้ เป็นไปได้อีกแล้วพฤติกรรมแบบนั้นคืออะไร? ที่จะช่วยให้เราห่างไกลจากสิว

  1. หลีกเลี่ยงอาหาร ที่มีไขมัน โดยเฉพาะผู้หญิงที่มีผิวมัน
  2. หากพื้นผิวเป็นมัน ควรใช้กระดาษซับมันซับ
  3. แนะนำให้สระผมบ่อยๆ ไม่ควรปล่อยให้ผมมัน และไหลลงมา ตามใบหน้ารวมทั้งหลีกเลี่ยงการใช้น้ำมันใส่ผมหรือโฟมจัดแต่งทรงผม
  4. หากมือของคุณสกปรก ให้ละเว้นจากการสัมผัสใบหน้า
  5. ควรล้างหน้า ด้วยน้ำยาทำความสะอาดอ่อน ๆ (Gentle Cleanser) ไม่มีฟอง ไม่ควรใช้สบู่ล้างหน้า เนื่องจากความเป็นด่างของสบู่ สามารถระคายเคืองผิว และทำให้เกิดสิวได้
  6. แนะนำให้ล้างหน้า 2 ถึง 3 ครั้งต่อวัน โดยพิจารณาจากความจำเป็น ตามลักษณะผิว หรือตามสภาพแวดล้อมปัจจุบัน การล้างหน้ามากเกินไป อาจทำให้ต่อมไขมันทำงานมากขึ้น และผลิตไขมันในปริมาณที่ผิดปกติ อาจทำให้เกิดการอุดตันของซีบัมจนกลายเป็นสิวได้
  7. สาเหตุที่ทำให้เกิดสิว ควรหลีกเลี่ยงเช่นการใช้เครื่องสำอาง หรือครีมกันแดดเพื่อเพิ่มความมันบนใบหน้า
  8. ถ้าผู้หญิงมีความจำเป็นต้องใช้เครื่องสำอางหรือโลชั่นขอแนะนำให้เลือกเครื่องสำอาง หรือโลชั่นปราศจากน้ำมันที่ระบุว่าก่อให้เกิดสิว (Non-Acnegenic) และไม่ก่อให้เกิดการอุดตัน
  9. พักผ่อนให้เพียงพอหลีกเลี่ยงการนอนดึกหรือขาดการออกกำลังกายเป็นประจำ ทำจิตใจให้แจ่มใสไม่เครียดหรือวิตกกังวลมากเกินไป เนื่องจากความเครียดจะกระตุ้นให้ต่อมไขมันหลั่งซีบัมออกมามากขึ้น
  10. หลีกเลี่ยงพฤติกรรม ที่อาจทำให้ท้องผูก ก็เป็นอีกสาเหตุหนึ่งที่ทำให้เกิดสิวได้ เนื่องจากอาหารที่ตกค้างในกระเพาะอาหาร เป็นอาหารที่ร่างกายไม่ต้องการ อาจทำให้เกิดการดูดซึม และก่อให้เกิดปฏิกิริยาที่ก่อให้เกิดสิว

ติดต่อเรา

บทความต่อไป

Recent Posts

เรื่องก่อนหน้า

การพัฒนาตนเอง

เมนู