ผัดผักรวม

ผัดผักรวม

ผัดผักรวม พร้อมวิธีทำ

ผัดผักรวม เมนูผัดผักรวม 10 เมนูสูตรผัก อร่อยย่อยง่าย ถึงเวลาล้าง ผักทุกชนิดในตู้เย็น โดยมัดไว้ ทำอาหารผัด อาหารไทย ย่อยง่าย และ ได้ประโยชน์ อร่อย สำหรับทุกคน ผัดผัก หลายวันมานี้กิน แต่เนื้อสัตว์ จนรู้สึกแน่นท้อง วันนี้อยากกินผัก ย่อยง่ายบ้าง เวลาอยากกินผัก ต้มจิ้มน้ำพริกขอเป็นเมนู ผัดผักอร่อยมั้ย?

ขอนำเสนอ วิธีทำผัดผักรวม 10 อย่าง เช่น ผัดผักรวม ผัดผักกาดขาว ผัดคะน้า และ สูตรผัดอื่น ๆ อีกมากมาย ผัดผัก

ผัดผักรวมหมู กรอบ ใครมีหมูกรอบ ก็เตรียมหั่นรอ ได้เลย ขอนำเสนอเมนู ผัดผักรวม หมูกรอบ สูตรจาก เฟสบุ๊ค ทำอาหารง่ายๆ สไตล์ริต้า กับ ผักเยอะ ๆ ชอบผักนิ่ม หรือ ผักกรอบ ผัดผักรวม หมูกรอบ กระเทียมบด 2-3 กลีบ น้ำมันพืช 2 ช้อนโต๊ะ ผักรวม 400 กรัม น้ำ 3 ช้อนโต๊ะ


ซอส หอยนางรม 3 ช้อนโต๊ะ •ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล หมูกรอบ 100 กรัม

วิธีทำ ผัดผักรวม หมูกรอบ

• 1. ใส่กระเทียม และ น้ำมันพืช ลงในกระทะ เปิดไฟแรงที่สุด ใส่ผัก ที่สุกยากก่อน ตามด้วย ผักอื่น ๆ เติมน้ำลงไปผัด
• 2. ปรุงรส ด้วยน้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว และ น้ำตาล ผัดให้เข้ากัน
• 3. ใส่หมูกรอบ ลงไปผัด ให้เข้ากัน

ผัดผักรวม

ดูวิธีทำเพิ่มเติม ได้ที่เมนูผัดผักรวม หมูกรอบล้างตู้เย็น จากผักที่เหลือ ผัดผัก ผัดฉ่าโยเต้ ไปตลาด เห็นยอดมะระ ก็เลยจับมะยงชิด มาทำผัดขี้เมา สูตรทำง่าย ผัดไฟแรง กับน้ำมันหอย. ใส่พริก หน่อย อร่อยเห็นด้วย ผัดฉ่าโยเต้ •ยอดฟัก พริกชี้ฟ้าแดง (ทุบ พอแตก) 2-5 เม็ด (ตามชอบ)


กระเทียม สับ 1 ช้อนโต๊ะ ซอส หอยนางรม 1 ช้อนโต๊ะ •ซีอิ๊วขาว 1 ช้อนโต๊ะ น้ำตาล 1/2 ช้อนโต๊ะ น้ำมันพืช

(สำหรับทอด) วิธี

• 1. ล้างยอดฟัก ให้สะอาด เด็ดเฉพาะ ยอดอ่อน ตักใส่ชาม หรือ จานที่เตรียมไว้
• 2. ใส่พริก และ กระเทียม สับลง ในกะละมัง ตามด้วย น้ำมันหอย ซีอิ๊วขาว น้ำตาลทราย และ น้ำเล็กน้อย
• 3. ใส่น้ำมันพืช ลงในกระทะ ใส่ไฟเมื่อน้ำมันร้อน เทส่วนผสม ลงในกระทะ รีบผัดให้ผักสุก ตักใส่จาน

ถั่วงอก ผัดน้ำมันหอย จากเมนูยำต้นอ่อน ทานตะวันเปลี่ยน สไตล์มาทำเมนูทาน ตะวัน ผัดน้ำมันหอย ทานตะวันผัดเห็ด หอมปรุงรส ด้วยน้ำมันหอย ขอข้าวสักจาน ส่วนประกอบ: ทานตะวันผัด น้ำมันหอย ต้นอ่อน ทานตะวัน 1 ถุง


เห็ดหอมสด (ผ่าครึ่ง) พริกแดง 2 เม็ดหั่นบาง ๆ 5 กลีบกระเทียม ปอกเปลือก ซอสหอยนางรม (ปรุงรส) •ซีอิ๊วขาว (ปรุงรส) น้ำมันพืช
วิธีทำ ผัดต้นอ่อนทาน ตะวันผัดน้ำมันหอย

• 1. ล้างต้นอ่อนทาน ตะวันให้สะอาด เลือกอันที่เสียไป
• 2. ตั้งกระทะใส่น้ำมันพืชเล็กน้อย รอให้ร้อนจากนั้นใส่เห็ดหอม ลงไปผัดให้หอม
• 3. ใส่ต้นอ่อน ทานตะวัน และ พริกชี้ฟ้า ลงไปผัดด้วยไฟแรง
• 4. ใส่น้ำมันหอย และ ซีอิ๊วขาว ผัดให้เข้ากัน ผัดเร็ว ๆ ผักแค่พอลดลง ปิดไฟตักใส่จาน

ดูวิธีทำเพิ่มเติม ได้ที่ผัดต้นอ่อนทานตะวัน ผัดน้ำมันหอย เมนูอร่อยจากผักปลอด สารพิษ
ผัดผัก

ผัดต้นอ่อนทานตะวัน ใส่เต้าหู้ ต้นอ่อนทานตะวัน ผัดน้ำมันหอย กินจนเบื่อเหลือทน ลองเปลี่ยน ความคิด เป็นผัดเต้าหู้ ต้นอ่อนทาน ตะวันกัน ดีกว่า มาเป็นเมนูทานตะวัน ผัดเต้าหู้ยี้ สูตรจากนิตยสารแม่บ้าน สูตรนี้ใส่กุ้งสดเพิ่มความอร่อย ลงมือทำกันเลย ผัดต้นอ่อนทานตะวัน ใส่เต้าหู้ กุ้งสด 6 ตัว (ปอกเปลือกผ่า หลังเอาเส้นดำ)

ติดต่อเรา

บทความต่อไป


Recent Posts

เรื่องก่อนหน้า

linked in

เมนู